【Fun Sport】卡門樂馴繩+指掌力計次握力器1支(懸吊訓練/TRX)哪裡買便宜?
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這款卡門樂訓繩可以給您最棒的運動效果，您可以用它來訓練您的背部、胸部、腹部、手臂及腿部肌肉，使全身的肌肉都能得到充分的運動功效，
有了這款樂訓繩，等於擁有一個完美的肌肉訓練工具。
使用方法：
1.將樂訓繩最上方的黑色門檔繞過門頂端，關上門。
2.輕拉一下繩子確定樂訓繩已固定，不會鬆脫。
3.之後便可輕鬆利用兩條握把繩，做各種多功能運動了。 此樂訓繩的門檔防護設計，
不會傷到您家的門，讓您用一扇門就可以輕易的做到各種運動。
詳細運動圖式可參考下圖：
握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！
握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。
使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下
手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果,切忌不要急，
訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!
年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。 有益於日常生活手指運用。
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